Klassieke Psychologie
In de klassieke psychologische therapie is er een indeling in behandelgebieden te vinden. Hierbij kan je denken aan een behandeling voor een trauma (of vervelende gebeurtenis), aan een behandeling voor angst of depressie.
Afspraak maken
Waarom éérst behandelen met klassieke therapie voor trauma, angst of depressie?
Als er bij de jouw klachten een duidelijke overheersing is van één van deze aandachtsgebieden, dan is het wenselijk om als eerste hier, middels een klassieke behandeling, mee aan de slag te gaan. Op deze wijze nemen we de druk af die het hoofdprobleem op de mogelijk kleinere problemen heeft. Door dit op deze wijze aan te pakken, zorgen we dat je ontwikkelmogelijkheid in de fase er na maximaal is.
Hierna kunnen we een totaaldoelstelling formuleren en actief werken aan jouw totaalherstel. Het uitblijven van jouw klacht is namelijk niet de doelstelling. De doelstelling is dat je je in het totaal van jouw leven weer goed voelt. Daar gaan we voor bij Mind the Health.
Door op deze wijze meteen als eerste naar de hoofdklacht te gaan kunnen we in een korte tijd veel progressie maken
Wat zijn de effecten van een klassieke behandeling?
Bij een klassieke behandeling zetten we een hele specifieke behandelmethode in die het best werkt bij een bepaalde klacht. Bij angst zetten we bijvoorbeeld altijd cognitieve gedragstherapie in. Door op deze wijze meteen als eerste naar de hoofdklacht te gaan kunnen we in een korte tijd veel progressie maken. Daarna focussen we ons meer op een totale doelstelling die dan ook weer zichtbaar kan worden.
Welke soorten klassieke therapie zijn er?
Bij Mind The Health werken we met een aantal klassieke therapeutische behandelmethoden: hieronder vind je ze:
Cognitieve Gedragstherapie CGT
Dit is een vorm van therapie die zich richt op het verband tussen gedachten, gevoelens en gedrag. Het idee is dat onze gedachten invloed hebben op hoe we ons voelen en hoe we ons gedragen.
EMDR
Bij EMDR wordt de cliënt gevraagd om zich een traumatische gebeurtenis of herinnering voor de geest te halen, terwijl de therapeut afwisselend oogbewegingen (of soms andere vormen van bilaterale stimulatie, zoals tikken op handen of geluiden) gebruikt. Het doel van deze oogbewegingen is om het verwerkingsproces in de hersenen te stimuleren en de manier waarop de herinnering wordt opgeslagen te veranderen. Dit zou kunnen helpen om de emoties en de stress die met de herinnering verbonden zijn, te verminderen.
ACT
ACT, oftewel Acceptance and Commitment Therapy, is een vorm van psychotherapie die zich richt op het helpen van mensen om beter om te gaan met moeilijkheden in hun leven door acceptatie en toewijding aan hun waarden en doelen. In plaats van te proberen om ongewenste gedachten en gevoelens volledig te verwijderen, leert ACT cliënten hoe ze deze kunnen accepteren en zich richten op wat hen echt belangrijk is.
Berichten van tevreden clienten
Waarom kiezen voor mijn ervaring & expertise?
- Meer dan 20 jaar ervaring (ook in het bedrijfsleven)
- Geen wachtlijsten
- Psycholoog én ondernemer
- Psycholoog NIP
- Specialist in high performing individuals / professionals
- Geen klinische setting met tamme gesprekken & standaard vragen
- Veel ervaring met mensen in leidinggevende posities met veel verantwoordelijkheid
