EMDR
EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing, wat in het Nederlands vertaald kan worden als “Oogbeweging Desensitisatie en Herprocessing.”
Het is een vorm van psychotherapie die oorspronkelijk is ontwikkeld om mensen te helpen bij het verwerken van traumatische herinneringen en de emotionele gevolgen daarvan. EMDR is met name effectief gebleken bij de behandeling van angst
Wat is EMDR?
Het proces van EMDR bestaat uit verschillende fasen, waaronder het identificeren van traumatische herinneringen, het ontwikkelen van coping-strategieën, en het toepassen van de bilaterale stimulatie om de verwerking te vergemakkelijken.
EMDR heeft aangetoond effectief te zijn bij het verminderen van de symptomen van trauma en het bevorderen van psychisch welzijn. Het wordt niet alleen toegepast bij PTSS, maar ook bij andere psychische aandoeningen zoals angststoornissen, depressie en fobieën.
“Ik ga samen met
jou aan de slag om
naar de specifieke
herinnering te gaan”
Wat is de basis van EMDR?
De basis van EMDR ligt in het stimuleren van de natuurlijke verwerkingsmechanismen van de hersenen.
Tijdens een EMDR-sessie wordt de cliënt gevraagd om zich te concentreren op een traumatische herinnering terwijl de therapeut bilaterale stimulatie aanbiedt, meestal in de vorm van oogbewegingen, tikken of geluiden.
Deze bilaterale stimulatie helpt bij het activeren van de informatie verwerkende mechanismen van de hersenen, waardoor de emotionele lading van de herinnering kan verminderen.
Wat kun je verwachten
bij mij?
Ik ga samen met jou aan de slag om naar de specifieke herinnering te gaan. Wanneer jij naar die specifieke herinnering gaat, activeer ik de informatie verwerkende mechanismen van de hersenen.
Dit doe ik door je oogbewegingen te laten doen of te laten luisteren naar ritmische geluiden of door je zachte ritmische tikjes of aanraking te geven.
Terwijl jij je richt op specifieke traumatische herinneringen, zal je opmerken dat de intensiteit van de emoties geleidelijk afneemt.
Mensen die EMDR ondergaan, kunnen een gevoel van opluchting en bevrijding ervaren naarmate de sessies vorderen.
Daarnaast kan EMDR helpen bij het herstellen van een gezond evenwicht in het denken over de traumatische gebeurtenis, waardoor de impact ervan op het dagelijks leven afneemt.
Bij welke klachten kan EMDR worden ingezet?
EMDR is geschikt voor diverse klachten. Dit kunnen zijn:
Depressie
Angst- en paniekstoornissen
Posttraumatische Stressstoornis (PTSS)
Rouw en verlies
Negatief zelfbeeld en zelfkritiek
Waarom kiezen voor mijn ervaring & expertise?
- Meer dan 20 jaar ervaring (ook in het bedrijfsleven)
- Geen wachtlijsten
- Psycholoog én ondernemer
- Psycholoog NIP
- Specialist in high performing individuals / professionals
- Geen klinische setting met tamme gesprekken & standaard vragen
- Veel ervaring met mensen in leidinggevende posities met veel verantwoordelijkheid
